Receitas, gratis, light, diet, culinária

Coloque 02 colheres de semente de linhaça de molho em meio copo de água
(Eu deixo de 15 minutos à 01hora).
Acrescente + Um Pouco de água e bata até ficar uma pastinha, acrescente umas pedrinhas de gelo e um pacotinho de gelatina do sabor que preferir ( sem dissolver - é o pó mesmo !) Use Gelatina

Você pode variar com outros sabores de Gelatina, meio abacate, qd tiver na 2ª fase já pode bater com morangos ( 13 Unidades) e creme de leite, use a imaginação e seu intestino vai agradecer.